Coaching | Seminare | Supervision in Köln und Refrath
Impulse für Veränderungen, Umbrüche und Übergänge
Willkommen auf Ihrem Weg zu neuer Klarheit und positiven Veränderungen
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In diesem Gespräch besprechen wir Ihre individuellen Anliegen und finden heraus, wie ich Sie am besten dabei unterstützen kann.
Mein Angebot:
Meine Praxis für Coaching, Seminare und Supervision in Köln und in Refrath (Bergisch Gladbach) bietet Coaching und Supervision an für Veränderungen, Umbrüche, Übergänge und den damit verbundenen Herausforderungen.
Ich unterstütze Sie beispielsweise bei Ihren (neuen) Herausforderungen und Veränderungswünschen :
- Berufliche Standortbestimmung: Nehmen Sie eine berufliche wie persönliche "Standortbestimmung" vor, erhalten Sie Klarheit über Ihre Kompetenzen/Ressourcen und Bedürfnisse. Finden Sie neue Optionen und eine zu Ihnen passende Neuausrichtung für Ihren weiteren beruflichen wie privaten Lebensweg.
- Gestaltung des Überganges vom Beruf in den "Ruhestand": Nehmen Sie Ihre Emotionen beim beruflichen Ausstieg wahr und ernst. Schließen Sie mit Dingen ab und gestalten Sie den vor Ihnen liegenden Lebensabschnitt neu: Finden Sie Ihren neuen Lebensrhythmus, spannende neue Ziele, Perspektiven und Optionen. Gestalten Sie Ihren "Ruhestand" passend zu Ihren Wünschen und Bedürfnissen.
- Übernahme und Gestaltung einer (neuen) Leitungsfunktion oder Leitungsaufgabe: Meistern Sie die neuen Herausforderungen! Reflektieren Sie Ihre Haltung, Werte, Ihr Leitungsverständnis. Lernen Sie mit Konflikten, die im Leitungsalltag entstehen, souverän umzugehen. Gestalten Sie Ihre Kommunikation und Mitarbeiterführung passend zu Ihren Zielen und Werten. Erhalten Sie im Coaching Unterstützung durch Input (z.B. Konfliktlösungen), Raum für Fragen, Feedback, Orientierung.
- Stressreduktion/Stressprävention: Erhalten Sie Klarheit über Ihre Stressoren, durchbrechen Sie wiederkehrende Gedankenspiralen und Glaubenssätze. Entwickeln Sie positive, individuell passende Strategien zur Stressbewältigung und Verbesserung Ihrer Lebensbalance.
- Team-Coaching/Team-Supervision: Wenn Sie Gemeinsam mehr erreichen möchten! Entdecken Sie, wie Sie in einem guten Arbeitsklima effizienter zusammenarbeiten, Ihre jeweiligen Ressourcen/Stärken besser einbringen und Kommunikationswege optimieren können. Lernen Sie Konflikte konstruktiv anzusprechen, um Ihre gemeinsamen Ziele und Erfolge zu erreichen.
Seminare & Trainings sowie die Übernahme von Moderationen
ergänzen mein Angebot.
Für Unternehmen bin ich regional und bundesweit tätig. Ich biete Ihnen passgenaue, auf Ihre Unternehmenssituation abgestimmte Inhouse-Seminare, Einzel- und Team-Coachings sowie Moderationen von Workshops oder Tagungen an.
Privatpersonen unterstütze ich mit meinem Supervisions-und Coachingangebot in Veränderungssituationen, bei beruflicher wie individueller Neuorientierung und bei der Stressbewältigung/Prävention. Coaching findet in Präsenzform oder auf Wunsch auch per Zoom statt
Wobei brauchen Sie gerade professionelle Unterstützung?
Berufliche Standortbestimmung in der Lebensmitte oder Orientierung und Neuausrichtung mit 50 plus?
Wunsch nach Klarheit/ Sicherheit beim Finden neuer Optionen für die Gestaltung des Übergangs vom Beruf in den "Ruhestand" oder einer weiteren (beruflichen) Tätigkeit?
Klarheit für meine Rolle und den Herausforderungen als Führungs- oder Leitungskraft? Umgang mit Konfliktsituationen ? Stressbewältigung?
Wiedererlangung der eigenen Lebensbalance und Verbesserung der Gesundheit durch Stressprävention, Stressreduktion,
Förderung von Achtsamkeit?
Mein Statement
Ich stehe für nachhaltige Veränderungen und persönliche Entwicklung. Bei mir erhalten Sie kein Coaching "von der Stange" oder ein Coaching nach "vorgefertigten Konzepten", sondern eine auf Sie individuell abgestimmte Unterstützung. Mit meiner langjährigen Erfahrung als Coach/Supervisorin, Trainerin für Stressprävention, Pädagogin im Fort- und Weiterbildungsbereich sowie meiner eigenen Berufs- und Lebensgeschichte kann ich mich gut in Ihre Situation hineinversetzen und Sie gezielt unterstützen. Dabei helfe ich Ihnen, Ihre eigenen Ressourcen zu entdecken, diese wertzuschätzen und zu stärken, um gute Lösungen für Ihre Anliegen und Vorhaben zu finden. Herausforderungen, Veränderungen, aber auch Konflikte, bieten immer auch Chancen für persönliches Wachstum, Neuorientierung und Gestaltung. Durch mein Studium, professionelle Aus- und Weiterbildungen, kann ich auf fachliches Know-How und methodische Erfahrung zurückgreifen, um Sie gezielt und passend auf Ihrem Weg zu neuer Klarheit und positiven Veränderung zu unterstützen.
Sie möchten mehr über mich Erfahren? Dann lesen Sie gerne hier weiter
Das ist jetzt Ihr erster Schritt
Holen Sie sich professionelle Unterstützung bevor Sie sich in "Gedankenspiralen" verfangen, Ihre Emotionen und Gedanken Sie nicht mehr ruhig schlafen lassen, der Stress /die Überlastung zunimmt, Konflikte sich verhärten, Unzufriedenheit oder ein drohendes "Burnout", Ihr Leben bestimmt. Oft hilft schon ein Coaching von wenigen Sitzungen/Stunden, um den nötigen Abstand zu gewinnen, den eigenen Blick wieder frei zu bekommen, die eigene Perspektive oder Haltung im Coaching so zu verändern, dass Sie passende neue Ziele, Ideen und Lösungen finden. Nutzen Sie Ihre Chance mit einem externen Coach Ihre Anliegen zu besprechen, um neue Möglichkeiten und Optionen auszuloten.
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Stressprävention & Stressreduktion
Wie gestresst sind Sie? Wie gut gehen Sie mit Stress um? In meinen Seminaren und Coachings erfahren Sie, wie Stress entsteht, wann er schadet, was Ihre eigenen Denkweisen mit Stress zu tun haben, welche Wege und Methoden der Stressbewältigung es gibt und wie diese dazu beitragen können,
Ihren Stress zu reduzieren und Ihre Lebenszufriedenheit zu steigern.
Veränderung und Ruhestand
Sie stehen vor Veränderungen? Sie gehen in den Ruhestand? Das klingt vielversprechend, oder? Der Beruf hat aber weit mehr umfasst als Geldverdienen. Der Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand ist eine wichtige Zäsur im Leben. Neue Interessen, Alltagsstrukturen, soziale Beziehungen müssen neu entwickelt werden. Hierbei möchten Sie die Seminare und Coachings unterstützen.
Konfliktmanagement
In Ihrem Unternehmen, Ihrer Organisation, Ihrem Team oder Ihrem Privatleben gibt es keine Konflikte?
Es gibt keinen beruflichen Alltag ohne Konflikte. Konflikte sind nicht immer einfach, setzen aber oft wichtige Impulse. In meinen Coachings & Seminaren können Sie lernen, wie man Konflikte bewältigen, überflüssigen Konflikten vorbeugen kann und wie erfolgreich bewältigte Konflikte zu guten Arbeitsergebnissen, einer besseren Kommunikation und einem deutlich verbesserten Miteinander führen können.
Kommunikation
Was läuft falsch in meiner oder unserer Kommunikation? In beruflichen wie privaten Situationen führen unsere früh erlernten Kommunikationsmuster häufig nicht zum Erfolg, sondern zu Konflikten. Generationenvielfalt in Teams, Diversität, das Führen von Mitarbeitenden oder schwierige Gespräche erfordern eine angemessene, professionelle Kommunikation. In meinen Coachings & Seminaren werde ich Sie auf den Weg hin zu einer reflektierten, authentischen, klaren und besser gelingenden Kommunikation begleiten.